目的を絞った練習
明確な目標なしに投げるのではなく、1つのスキルに集中します。
トレーニングルーティン
ダーツ練習ルーティン
精度、スコアリング、ダブル、チェックアウトを組み合わせ、毎日同じドリルだけを繰り返さないバランスの良い練習を作ります。
毎回の練習に構造を持たせる
良いルーティンには導入、主なテーマ、測定できる締めがあります。複数のスキルを組み合わせてもランダムな練習にはしません。
繰り返せるセッション
同じ形式を繰り返して、時間の経過による結果を比較します。
測定できる上達
スコアが次回のセッションと比較できる明確な基準になります。
おすすめトレーニング
この目標に合うトレーニングゲーム
目的に合ったトレーニングゲームを選び、明確な目標を持ってこのスキルを練習しましょう。
12 ゲーム
RANKED ACCURACY LEVEL
Cricket
RANKED
Bob’s 27
RANKED ACCURACY LEVEL
Checkout 140-170
ACCURACY LEVEL
Around the Board
ACCURACY LEVEL
Priority Doubles Map
ACCURACY LEVEL
Checkout 121–130
ACCURACY LEVEL
Power Six
ACCURACY LEVEL
Around the Board – Doubles
RANKED ACCURACY LEVEL
Shanghai 10+
ACCURACY LEVEL
Finishing Ladder
ACCURACY LEVEL
Checkout 101–120
練習ルーティン
シンプルな練習ルーティン
ウォームアップ、メインスキル、最後のベンチマークという流れで練習を構成します。
01
コントロール重視でウォームアップ
簡単なゲームから始め、リラックスした正確なフォームを意識します。
02
メインスキルを練習
おすすめゲームの1つをセッションの中心にします。
03
ベンチマークで終了
繰り返せる得点ゲームで締め、次回の結果と比較します。
上達を記録
練習を測定できる上達へ
RankUpDartsはセッションと結果を記録し、時間の経過による変化を比較できます。
構造のある練習を始めますか？
ゲームを選び、ルーティンに沿って各パートに目的を持たせましょう。
